以前學生時代的我，不是一個守秩序的好學生，經常留堂，記缺點小過。從來沒有想過當教練或教師的工作，因為我知道教育的工作一點也不容易做！那麼我為何由賽車手變成教練呢？這個說來話長了！
記得2010年，香港金融風暴，很多錢在短時間內蒸發，各行各業衰退經濟蕭條。我亦因為這原因得不到贊助商資金的支持；被迫退下火線停止所有賽車比賽。一心想當賽車手的我早已放棄自己原本的正職，那時便整日待在家裏，人也變得非常頹廢。後來經好前輩錢小豪先生將我介紹給一位女青年協會的社工認識，他說現在我雖然因為環境影響不能賽車，但可以將賽車知識傳授給小朋友也不是一件很好的事嗎？於是我便接下這個工作。第一次執教的學生是一班比較賦閒的青年，亦即是被社會所標籤的邊緣青年（邊青），這個亦令我畢生難忘。記得有一堂教賽車裝備說到頭盔那部分時，我說頭盔是最堅硬的裝備，不易破損保護賽車手的頭部，我話未說完有位學員戴上頭盔後即以高速姿態衝撞牆壁，測試它的硬度，當時我呆了，沒想到他會這樣做。說到賽車衫有防火的功能時，他真的用打火機燒一下，然後很訝異地說：「真的燒不着呀！」那一刻我望着他，真的不知道該說好笑還是生氣。慢慢地就是這樣創立了一所正規的香港賽車學校。
有時一天連續講六七個鐘課本是一件很累的事，在賽車場訓練又要擔心隨時突如其來的事故發生。但當看到學員不斷進歩和成長，的確令我感到滿足及鼓舞。我現亦在明白到老師當年苦心教學的心情。在這裡我向全港教育工作者致敬。
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23唔知點答題– 問題
2301- 無聊題: 明明沒有做 但卻要受罰？
2302- 單字題: 一路上有雨?
2303- 無聊題: 大人返工遲到的原因是塞車，小孩上學遲到的原因是什麼？
2304- 單字題: 上也有，下也有，吹走兩粒沙，便成十字架?
2305- 植物題: 長生不老?
2306- 無聊題: 小明不會輕功，反一隻腳搭在雞蛋上，雞蛋卻不會破，這是為什麼？
2307- 單字題: 打斷念頭?
2308- 無聊題: 偷什麼東西不犯法？
2309- 單字題: 左打右和 猜一字?
2310- 無聊題: 什麼果不能吃？
2311- 歷史人物題: 一定救得番 ?
2312- 無聊題: 好多人甘心情願買假的東西是什麼？
2313- 飲食題: 咩飲品係全世界最凍既？
2314- 飲食題: 牛驚咩植物？
2315- 無聊題: 全世界最常講什麼話？
2316- 單字題: 最笨的英文字母是甚麼?
2317- 無聊題: 什麼書不能單獨賣？
2318- 單字題: 左一片，右一片，摸的到，看不見?
2319- 無聊題: 能包容全世界的球是什麼球？
2320- 歷史人物題: 山丘上升空?
23唔知點答題– 答案
2301- 功課
2302- 露
2303- 大人唔知醒
2304- 卡
2305- 萬年青
2306- 另一隻腳站在地上
2307- 心
2308- 偷笑
2309- 扣
2310- 後果
2311- 包拯
2312- 假髮
2313- 珍多冰
2314- 牛柏葉
2315- 電話
2316- U (you)
2317- 說明書
2318- 耳
2319- 眼球
2320- 岳飛
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活在緊迫的生活節奏的香港當中，情緒難免受到影響，形成部份香港人出現輕微情緒問題。其實輕微情緒問題，可以通過與親朋好友交談釋放出來，但人們往往害怕他人誤會情緒問題等同是精神問題，因此沒有好好去正視。如果可以自我面對負面情緒？『奧修談情緒』一書可以幫助大家！
奧修OSHO（1931 -1990）是一位哲學系教授、演講家和精神領袖，於1974年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引大批世界各國的求道者前來體驗靜心和轉化。奧修OSHO被列為改變印度命運的十位人物之一，他的演講已被錄製成六百多種書籍，而『奧修談情緒』就是其中之一本作品。
『奧修談情緒』主要教導大家如何了解並面對情緒，所以第一章已經用：「情緒是什麼？」為題。章節中提到，情緒是在您頭腦裡產生的，頭腦的一切所有物都是來自外在、受外在的操控，一切充斥在您頭腦裡的東西都不是屬於您的，您是超越它們之上的。問題就是您認同您頭腦的東西，凡事去判斷好壞之分，把平靜心靈之湖，推向波濤起伏的情緒激流之中，情緒出現一切源於您頭腦裡。一般人習慣把情緒壓抑下去，以為問題已經解決，其實是把問題炸彈強藏在潛意識當中，經過日積月累之下，一旦爆發起來，影響甚為巨大。所以大家需要適當地表達自己的情緒，書中提到：「表達是生命；壓抑是自殺。」學習靜心是一種最好方法。
之後三個章節，講解“憤怒、嫉妒和恐懼”這三大情緒來源由來，改變大家對它們的觀念，當中每一段文字，都讓大家自我反省一下，把負面情緒重新建立正面定義，每段文章值得大家再三細讀。最後兩個章節，教大家回復平靜空無的心（與佛祖所說的空，夏威夷的Ho’oponopono零極限相同），及用7天時間學習把情緒轉化，通過一些練習，記錄每天占據您大部份時間的事，什麼是您大部份時間都在幻想的事情，以及您的能源總是輕易地流向何處。僅僅去觀察自己7天，釋放憤怒、化解嫉妒、接受恐懼，就能找出自身主要的特質，找出這種特質就是成功的一半。 別看輕情緒帶來影響，花一點時間慢慢閱讀『奧修談情緒』，細味當中道理，再用7天時間觀察自己，必有意想不到的幫助。正能源－就是這樣產生！
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孝道引領生命階梯
潘恩禮
揚名聲顯父母
當父母年事已高，甚至遠離我們身邊，每逢節日都倍覺思念，《論語˙里仁》提到：「父母之年，不可不知也。一則以喜，一則以懼。」父母親既長壽又健康，令子女最開心，而最悲痛的情況，便是父母離開塵世。但生、老、病、死在人生歷程中在所難免，抒發了悲慟的感情後，便要接受事實。這是順應自然，生命裡所遇到的每一件事，看似偶然，相隔一段時間後，回想起來，或許感到是必然，因為很多情況，都是自己的抉擇，不能推卸責任給別人和社會。
只要我們活得開心，父母親便感到安樂，在人生道上充分利用每一分光陰，活得精彩，可以說是對生命有所回饋，要有燦爛的人生，自我努力於道德修養最為重要，才藝各人有天賦的不同，道德的堅持卻是一致。近代人蕭昌明以廿字哲學「忠恕廉明德正義信忍公博孝仁慈覺節儉真禮和」作為人生的指南，不論在任何角度來理解，做一個頂天立地的真君子，必然無愧於父母天地，當然不能要求人人全面達到廿字聖賢的理想高地，但一個普通善良的人，也不會傷害他人。
德才兼備是一個理想成就，還要配合機緣，才有機會大加發揮，為濟世利人的大功業助上一臂之力，成為眾人的明燈，遠照十方，徹照穹蒼和每一個人，使他們離苦得樂。若然能夠達到這個地步，更必須將功勞付予父母，揚顯父母的名聲，因為生命九他們才會精彩，人生不能沒有他們，所以生命以孝為首。
圖片來源：http://img1.gtimg.com/xian/pics/hv1/194/51/1175/76417574.jpg
自殺有很多種，
高尚的自殺不會殃及旁人。
橫卧鐵路軌其實必死無疑，
但清理現場會令車期誤點，
令全車勞動人民遲到。
立此告示，
可令自殺者有所警惕。
是誰說大國人沒有幽默感？
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