假如您們時常不自覺地問自己這個問題：“WHO AM I ?”，相信今次介紹給您們的這本書－『為自己出征』，必定能助您們找到答案！
自己一向給人的印象是「泰山崩於前而色不變」，擁有令人羨慕的樂觀生活。記得在2007年的春天，在人生道路上突然迷失方向，無論工作上…感情裡…以至自我價值，一下子好像跌進迷宮中，不斷自問：「WHO AM I ? 究竟自己在世上有什麼價值呢？」為怕自己一蹶不振，即時約了一位培訓界的前輩到咖啡室見面，希望憑著他的智慧和經驗給我明燈指路。一杯咖啡的時間，無保留細說出自己的困惑，前輩的回應就寫在咖啡室的收據上，五個中文大字：『為自己出征』。
『為自己出征』是一本有關武士卸甲的勵志故事，一位屠龍英雄武士，屢次從敵人堡壘中拯救遇難公主，得到國王賞賜了一套閃亮盔甲，鼓勵他繼續為正義而戰鬥。為了報答國王的賞識，整天穿上盔甲隨時候命，證明自己是「心地好、善良、充滿愛心」的人。久而久之，他的妻子與兒子都看不到他盔甲下的真面目，慢慢連自己也忘記自己的長相，最後換來妻離子散的危機。因此，決定武士卸甲，換取妻兒們回心轉意。可惜事與願違，盔甲太久沒脫下，一下子無法卸除，需要到森林請教法師的協助，開始了尋回自我的歷險之旅！
在2007年的春天之前，就是為了證明「心地好、善良、充滿愛心」的形象，負上太多不必要的責任，刻意改變自己去迎合眾人要求，給自己巨大的無形壓力。我們在成長歷程當中，為了證明自己能力，不斷在身體之上穿起一層層的沈重盔甲，證明自己強到不會倒，慢慢便失去真正自己，每天忙著活在別人眼中的形象，外表與心靈如同陌路，開始迷失人生！謝謝前輩的介紹，『為自己出征』帶我走出情緒低谷，只要擺脫外在束縛，調整內在的成見，讓心靈自由展現，這樣「心地好、善良、充滿愛心」又何必需要證明。
讓我們與故事的主人翁（武士）為脫掉金光閃閃的盔甲，開始展開一段段奇妙歷險，感覺就像一場認識自己，了解自己的冒險之旅。一個人在一生中汲汲營營，到最後卻發現竟不了解自己，不愛自己，這樣不是很可悲嗎？故事中一隻松鼠、一隻鴿子、甚至是一棵樹都知道如何去愛自己，滿足現有的生活，為什麼自稱萬物之靈的我們卻不知道呢？穿越三座古堡 (沈默之堡、知識之堡 和 志勇之堡)，通過真理之道的多番考驗，我們一起學習面對自己，了解需要與愛分別，和克服疑懼之意，讓我們再一次遇上真正的『自己』。
別再不斷自問：「WHO AM I ?」想找回自己，誠意推薦大家閱讀『為自己出征』一書！
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雙週星期一上載
圖片由作者提供
由屋（戶，广）及兼兩字組成，不應貪圖兼得戶外的物品，自己屋內是份內的財物，外面的東西必須取之有道。古人以土地及樹林為財產，自己房產的擁有權，好好用眼睛看管和保護著，便是廉潔。《說文》：「庂也，從广，兼聲。」广為室內或人類居住之地方，有開闊之前庭，乃屋簷之建築模式，兼字在《說文》：「並也，從又持秝，兼持二禾，秉持一禾。」兼是兩個人並於一處，在分配禾草糧餉，每人一束，不多不少，必須公正廉潔，兼字即由兩個秉字合成，政府官衙內要秉公處理事務，不能貪污褻瀆，否則寃案累累，老百姓怨聲載道。
香港的名牌是廉政公署，官員自重，操守廉潔，因為做官只有升職的可能，不能等如做生意，有機會發大財，既然選擇做官，必須按本子辦事，為其他人服務，於個人來講是忠誠地堅守崗位，對市民有禮，是維護社會風氣，做事正直，是道德品行的高尚，處理事務公平恰當，是自己智慧的表現。
貪婪名利慾望的心態，時常都會出現，要做一個簡單的好人也要小心，平時必須注意自己的慾念，切勿過份高漲，容易被人引誘而做壞事。所以現今有人提倡心靈環保，就是減低內心的慾火，防止自我膨脹，自視人類可以沒有節制地消耗資源，便是扭曲了人性和自然關係的和諧。
各有所得，取其應受，
自享財寶，不貪物慾，
為官正直，勿圖民脂，
清茶自樂，廉潔操守。
圖片來源：hkej
日前，筆者於網上看到一個個案，一名美國16歲年青人Grant Virgin於車禍中大腦受創導致有性命危險，經多位外科專家多次手術後，建議家長放棄其子的生命。Grant的父母雖然感到絕望，但卻沒有因為醫生放棄而放棄，從很多的相近個案中發現，Omega 3補充能夠治療大腦昏迷，於是嘗試讓Grant接受高劑量Omega 3補充治療，而當時醫生們都極力阻止。不放棄的Grant父母的堅持下最終救回兒子性命。
筆者由2009年起，於新城電台主持《健康向上游》節目，主將任何年齡人仕均應補充Omega 3。2010年更邀請挪威大學脂肪酸權威-- Prof. Lise Madsen到港，為香港醫學會安排講座。講座共120位卻有超過140名醫生到場，絕大部份其家庭成員均在補充Omega 3，故反應熱烈。講座中Prof. Madsen提到魚油補充比直接食用魚肉更好，原因是魚肉除營養外還有可能帶有重金屬及環境毒素。
雖然講座十分成功，卻只有極少數醫生願意在診所處方Omega 3 補充品。而筆者過去十年亦建議家長盡早讓孩子補充Omega 3，有趣的是很多家長反影其家庭醫生對Omega 3抱負面態度。奇怪嗎？
其實醫學界並非缺乏臨床支持，分享以上的個案中，CNN訪問了《大腦健康教育及研究中心》專家Dr. Michael Lewis，專家對Omega 3所提供的腦細胞的保護及修補功能十分清楚，並詳細解釋其消炎機制。唯時至今日，依然有很多醫生、營養師對此十分保守。各位家長，好好認識對孩子重要的東西！
圖片來源：互聯網
逢星期五上載
又到大掃除嘅日子啦
大家開始執屋未呢?
定係已經將屋企打理得乾乾淨淨啦?
我呢…岩岩先掉咗一大箱嘢, 但係仲有兩個大箱未執呢….
人就係有鋪買嘢癮
明知無用, 明知屋企都係無位擺,
但係見到靚, 見到得意, 又想買
唔買, 隻手痕, 最後, 都係買…
如是者, 買下買下, 又買番兩箱嘢番嚟….
就好似鬼故咁, 不斷重複…
YEAH! 唔理咁多, 出年大掃除時再算
祝大家馬年快樂!
逢星期六上載
本集嘉賓為毛俊輝先生，人稱毛SIR，是香港戲劇界的殿堂級人物，歷任香港演藝學院表演系系主任，桃李滿門；後又帶領香港話劇團邁進「公司化」，五度奪得香港舞台劇獎「最佳導演獎」，成績非凡。原來，毛SIR年輕時負笈美國，修讀戲劇，畢業後留美工作，其中一個項目，正是參與了美國音樂劇殿堂級創作人的新作，還要是世界首演……毛SIR於「同路人在唱」裡，將細談他這些鮮有談及的經驗，以及他由紐約到香港到大中華的音樂劇和戲劇之路。
Credits
嘉賓：毛俊輝（香港話劇團桂冠導演，香港演藝學院榮譽院士）
撰文： Thomas Tse
剪接：Bonnie Tang
節目總監：甄子程
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