自問自己雖然喜愛吃自助餐, 但是自己的肚皮屬於「眼闊肚窄」型, 快便被食物填滿了肚子了。所以每一次我吃自助餐真的不是太合乎經濟原則呢。
但是, 作為美容化妝界別的一份子, 皮膚需要適當地護理, 所以我反而享受定期為臉部進食「面膜自助餐」呢.....而自助餐的定義當然就是有很多不同的選擇, 而我今期的自助餐清單內有多款不同的功效/來源地/功能等等介紹給大家。 首先同大家說一說, 眾所周知我是近視妹一名, 而且度數是很深的, 所以, 作為我這種人如果要 - 敷面膜的話, 我一定會用紙質面膜的 (因為敷上面膜後, 還可以再戴上眼鏡而不會弄髒眼鏡嘛) 所以基本上我只喜歡用紙質的面膜。
而我也發現, 在使用面膜之前, 在皮膚搽上一層精華素打底, 之後的面膜成分才會更好吸收。
而且也有前導及加強滲透速度的效果。而敷美白面膜先擦上美白精華液, 或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜效果會更好的。 而不說不知, 原來一天中敷面膜的最佳時間是晚上11時至淩晨2時，皮膚自行修補受損細胞的時候, 因此在這段時間或睡前敷最佳，有助於將養份隨新陳代謝送入肌膚底層。
而我想介紹給大家而我也會常用的紙質面膜包括來自近來大熱的韓國品牌, 包括有包含蜂毒成份的, 不要給「毒」這字嚇怕, 蜂毒運用在美容產品上所發揮的效果主要就是來自生物活性成分──蜂毒肽。它可以刺激肌膚自行生成膠原蛋白, 並產生緊實提拉的作用, 撫平細紋, 使肌膚恢復彈性、變得光滑細緻, 其效果比起其他藉助植物精華來補充膠原蛋白的方式還要顯著, 因此蜂毒又被稱為「肉毒桿菌的天然代替品」, 另外還有保濕和彈性成份的面膜交替使用。
另外, 我也喜歡嘗試新事物的人, 所以經常會留意新品誕生, 而這款3D立體剪裁的面膜真的非常推介給各位, 而且, 它的價錢還是非常之經濟的, 所以我見特價時我還會大量入貨作為儲備呢!
當然, 功能性我也非常重視的, 這款藍莓薰香緊緻面膜是我經常使用的, 而新鮮藍莓中含有豐富的花青素, 花青素有超卓抗氧化功能, 能夠有效預防肌膚衰老, 所以女士真的要好好保養皮膚的。
而有重要日子前夕, 當然要用上比較貴一點的面膜, 而這款就是我會在特別場合前使用的; 我喜愛它及對它很專一的, 因為它獨特的面膜素材 - 生物纖維面膜, 而且它還是具有非常強效的補濕成分, 而當有時做完激光治療之後也會使用的, 當做完光學療程後, 皮膚特別乾燥, 所以用上它來補充水份真的合適不過了.
當然也會被可愛的包裝吸引下買了新產品試的, 而這面膜包裝這麼可愛, 可以抗拒它嗎? 好像有把聲音和我說: 買我回家使用吧! 我可是真材實料的!
介紹了我的 「面膜自助餐」後, 大家的「皮膚」是否很想也吃一個「自助餐」呢? 想用那一款作頭盤呢? 主菜? 甜點? 不過謹記面膜不能頻繁使用，通常一周使用5次已很足夠了。
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為什麼去跑步？
跑步是一件平常事，不過對於少運動的我是一件不平常的事。別人常常被我高大的外形誤導，以為我必定是個體育健將，誰不知我原來祇是虛有其表，跑起步來經常上氣不接下氣，心臟功能比平常人也差了一點，最重要是缺乏毅力，不肯將勤補拙，結果是一個喜歡看運動但不太做運動的城市人。
當年齡愈大，對身體的感覺也開始多了，因為發覺可以做的事情少了，不能多食怕有害物質積聚、不能長時間工作因精力已大不如前、不能太多應酬想多點靜下來的時間。這些都是避免身體受太多壓力的生活方式，但又不是什麼都不做，因為我相信保持活力是養生之道，如何保持活力當然因人而異，要按自己的喜好，能力和恆心去做，成為生活的一部分才會見效。
重新規劃五十歲後的生活決定你未來能否活得健康活得開心。
跑步是我五十前少做的事情，為了想擁有活力健康的未來，除了簡約生活，運動是必須的，選擇跑到成為我五十後的生活習慣，是醫生的一句話，他說能跑就去跑，現在還可以控制自己的速度跑距時間，再過兩三年，當你想跑時可能身體狀況未必容許你去跑！
就這樣，一年前便開始將跑步成為生活習慣......
圖片來源：http://www.nmplus.hk/w3/upload/news/photo/14/03/43423_595.jpg
生活法庭是一個處理紛爭的地方，透過法官的幫助，孩子學習去了解和聆聽別人的想法和感受，排難解紛，重建關係。法官由老師和高年班的同學擔任，一人一票選出。
有一天，小獅子寫了一張狀紙，告上生活法庭，原因是蜜峰扯爛了他的衣服。
原告與被告各自陳述之後，事情原來是這樣的：
小獅子坐在地上，向蜜蜂伸出手，小獅子的意思是問蜜峰拿糖吃。誰不知，蜜峰以為小獅子要他拉他起來，一拉之下，衣服就爛了。
糖吃不成衫又爛了，心情當然難過，不管三七二十一，怒從心中起，也不會再去了解為什麼對方不請我吃糖，反而還要弄破我的衣服。
誤會就是這樣發生。
小獅子雖然聽了蜜峰的解䆁，起初還是不願意和解。法官仔細了解小獅子的心情，才知道原來小獅子想蜜峰「氹番佢」，方法也很簡單，就是請他吃糖果。蜜峰答應，兩個孩子站起來，握握手，做個好朋友。
人與人的相處，有時很簡單，有時又很複雜。但是在生活法庭上，我們都可以看到，每個孩子，不管是原告還是被告，心底的渴望都一樣，就是每一個人都需要被了解、被尊重。每一個人，其實都渴望與別人和解。
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人間暖笠笠 ----- 享受獨個兒(閱讀篇)
記得中學時期，每逢有空總愛躲在圖書館、到樓上書室流連或唱片舖蹓躂。由於不是每個朋友都喜愛這些活動，要找三五知己陪伴實在不易，所以我大部分課餘活動都是獨行俠，漸漸養成獨個兒靜思的時候。
眾人眼中，「一個人」、「獨個兒」和「孤單」似是連成一線。在我而言，「獨個兒」卻是思潮最旺盛的時候。尤其以閱讀為例，兩個人不可能同時閱讀一本書，即使同時朗讀，領受上和經歷上都各有差異。
閱讀的過程是與文字一起同行的，每當代入不同作者的視野時，嘗試各種不熟悉的思考邏輯，再從生活上求印證，整個閱讀過程和生活契合才算是完整。正當「一個人」開始思考，想法就一個接著一個源源不絕地冒了出來，有時候受不相干的意見插入，反而造成自身前進的羈絆。
在「一個人」的狀態下，可以培養出玩味的個人生活，或許沒有四目交接，或許沒有笑聲佐餐，如能夠在繁囂的都巿裡，偶爾讓自己心神平靜下來，把寧靜當作朋友，將思緒沉澱淨化，感受造物主的恩典，也是一種享受，即使是「一個人」也不覺孤單。
(一) 靜思閱讀視為享受
(二) 閱讀習慣從小培養，與書結伴，書中會友。
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記得之前曾寫了一篇有關愛自己的文章，也時時刻刻檢查自己有沒有對自己好。 要去覺知自己的心，正在告訴些甚麼信息給自己，初初開始是有點點難的，因為你要去分辨，到底自己是不是自私？到底這樣去反應好不好？拒絕別人而說「不」是不是代表我很差？這些加起來，初初是會有點吃不消。因為你己經慣了上了自動鏈去「給」，也從不知道你有權利去說「不」和有選擇去做自己喜歡的事！
我時常說，每一個人，他們都一定一定有自由權力去做任何決定，當你動色到這一點時，世界自然的變得更美好；因為，人們會減少投訴為甚麼他們得到的是那麼少。
你明白我在說甚麼嗎？
你沒有得到你想要的愛，就想想你有沒有讓別人去愛你？
你沒有得到幫助，就想想你有沒有給別人機會去幫助你？
我也有覺知不足時，特別是遇到從未接觸過的事情時，不過，盡然的跟著水流去，不掙扎太多，讓新感想去激發新思維，抖擻過後就沒事的了！下次，事情只會做得更好，處事會更成熟。
來到這世上，做到一個人可不是易事，人生又是有限數字，我們很需要天天活在當下，好好享受生命。我會說，跟自己談一次戀愛吧，愛上自己（不是自戀狂），就會知道如何善待自己，就會知道怎樣去讓愛找上門，找到你。
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