宇宙人–一起去跑步

一年一度的渣打馬拉松快到了, 最近街道上也多了一些為比賽練習的人, 這星期就讓筆者趁機介紹一張跟跑步有關的專輯吧。

《地球漫步》是台灣的新生代三人樂團宇宙人的第3張作品, 亦是他們在台灣當兵暫別後的第一張專輯。 當中的《一起去跑步》是跑步時必聽的勵志歌, 溫暖的旋律、輕快的節奏、有點funk的編曲, 讓人好像有在陽光下跑步的錯覺。 我們每天都可能活得非常忙碌, 忙著工作/讀書, 忙著賺錢, 忙著打遊戲/追韓劇, 每件大小事也令我們停不下來。 就算不是去跑步, 我們有多久沒有出去好好走一下, 舒展一下筋骨? 筆者特別喜歡在有煩惱時去跑步, 可能就像歌詞所說的 「也許有岔路，也許被斑馬擋住，至少我們沒有什麼到不了的路」。

另一首筆者非常喜歡的歌是帶點複古味的《想把你拍成一部電影》, 開始時候的慵懶風情讓人懷疑這是不是一首普通的情歌, 中間加入的舊英文電影對白配上歌詞的緬懷感覺, 讓歌曲馬上立體起來。 最後走了調的結尾，大概就像我們那些回不去的愛情，在回憶中慢慢褪色。

有些人會覺得宇宙人主唱小玉的聲線和盧廣仲有些相似, 不過在《地球漫步》這專輯中, 我們明顯感受到他們風格的不同。 可能因為Bass手方Q曾在美國深造Bass演奏, 在他的加入後, 宇宙人的音樂律動感(grooving)更強烈了。 聽宇宙人的音樂很簡單, 你不需要像聽其他歌手般準備螢光棒, 他們的表演會讓你不知不覺地順著音樂擺動身體, 感受到音樂跟身體的自然互動。

1) Cosmospeople宇宙人【一起去跑步】MV官方完整版

2) CosmosPeople宇宙人【想把你拍成一部電影】MV官方完整版

照片來源: http://i-7.vcimg.com/81d197a9ed8383fa62f560f4857671de313157/1.jpg

逢星期四上載

準備入「五」

半百人生寫了三個多月，下星期真正進入後半百的人生歲月。如果你到了這年紀是如日方中或者事業穩定，多會開始思索未來的日子，是進求更多？還是追回失去的東西？當中的真理是變化才是永恆，無論你現在是好是壞，是時候要去改變，我指的改變是認真去思考過的。

首先重新思考什麼是最重要？然後什麼是最必需要去放棄？最後是你嘗試認真去做一件你從無想過去做的事情。因為入「五」後的人生哲學應該是簡約、專注及昇華，太多的選擇會花費自己的時間都經營，到頭來迷失自己，我們再沒有時間的本錢去浪費。

另外，過去的已經無法修補，祇有未來是可以做得更好，未來的人生是你自己決定，不要依賴別人去替你決定或者用身不由己把自己的責任推卸。五十年的人生應該已經有足夠的智慧去主宰命運的過程，去決定未來的生活方式。

每個人的人生，頭五十年當然有時起時落過、有輕狂過、有潦倒過、有失意有失責過，能夠活到今天就不要重蹈覆轍，要知所進退，要活得有火但是又能夠掌握火喉。面對困難會沉著應戰，面對好境會順勢而為，要做的不祇是個人之事，要去做眾人之事，這樣生活才會有不一樣的結果！

人生還可以有更多個十年！好好去改變自己去做個新的你.....

逢星期二上載

自2010年6月始為認知障礙症患者開辦畫班，至今已三年多。畫班由最初的我一個人，慢慢加入了一班很有心的朋友義工。這些朋友義工，各有自己的工作，卻仍堅持參與，實在不容易！他們有的是教會姊妹，有的是以往畫廊工作時的舊同事，有的本身就是藝術家，更有些是小朋友。最小年紀的義工Jasmine只有3歲半！還有我剛8歲的姪女沚洇均令公公婆婆都十分開心。

全靠他們，我才有信心加多些學生，多些嘗試不同的活動，讓畫班更有特色，患者及家人都能享受藝術創作的樂趣。特別向他們致上以下我的情深感謝：

我疲倦時，你們給我支持

我失望時，你們給的鼓勵

我退縮時，你們給我力量

我憤怒時，你們給我安慰

沒有你們無私的參與，很難相信畫班可以如此的成功！深深地感謝你們！

我們的義工大家庭

（由左至右：翠翠，Matrena，Bim，Polly老師，William，棠，Iris，Cyrus 同3歲半的Jasmine)

義工中年紀最小的Jasmine！很可愛。公公婆婆都把她當作自己的孫女！

義工Matrena與我（Polly)的姪女義工沚洇。負責幫手教畫的沚洇，公公婆婆會叫她做小師父！

撰文：Polly 老師（Art4life Limited)

(如有興趣加入我們的義工大家庭，請電郵至 Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它 給Polly 老師。謝謝！)

2014年新開始，香港人卻並沒有新開始。一切繼續地紛紛擾擾，讓人窒息，新的一年，依舊每天「持續地」充斥著壓力爆煲而尋死的新聞，讓不滿的聲音在耳邊盤旋。還是要過上農曆新年才能過上另一個開始？又或者，一切只是從自己的心出發。

新一年我們亦接下了很多新挑戰。既是新挑戰，撞板和壓力也是必然，人總處於崩緊狀態，因為所有事並不能控制，突發事情處處發生。大抵，這是香港人的命運，忙碌不是重點，而是事情不能控握和預計的壓力讓人喘不過氣。就在煩極之時，每天回家「拖著疲憊的頭腦」，經過路邊，發現有一襲香氣，讓人放鬆神經。尋其根柢，才知道是來自路上白香花(即部份地鐵站口或路邊老婆婆賣幾元一包的那種)，這襲香氣，就似是累極之時有人為自己按摩鬆骨般來得合時、舒暢。透過氣味，再擠塞的腦袋也通暢了，彷彿明白了一切自有安排，甘心接受順其自然。

花的「市場價值」，已說明了它的「產量」，的確往路邊一走，它就在身邊。可是我們都沒有發現過它的存在，繼續集中於惱人之事上。也許，下次感到窮途末路、苦無計策之時，留於已經存在的路邊小花，世界已經有所不同。

《糖思送詞》每個月逢10、20、30號隨《正能量資訊》上載