自我價值。
在世上任何生物都有其價值。（死物也是。）
我不管你的職位，膚色，收入，容貌，那都不是去量度一件生物的標準。
今天跟友好談到其母親的退休生活，他說母親比起未退休前還要忙，因為很多時都是為別人而忙到打轉，而友好看得出母親有時其實也不是太享受。
我問了多次：那麼她快樂嗎？
因為如果快樂，那麼又何需停止她？
友好說，有時可以看得出她是在受壓的。
我說了一，兩個提議給友好，好使其帶動母親學識放鬆，之後談著談著，他又說多了，我又突然來了一個靈感在腦中，我說：噢！我知道了！
我說：自我價值問題。
友好誤會了我說經濟問題，我說，不是這樣！
你母親疑慮的是：我是誰？我在世界裏是甚麼？我的位置在哪？
我再打了一個比喻：我很害怕沒食物！我不知道我明天會不會有食物，所以我現在吃下大量的，我能嚥下多少就多少。
也是說：我很害怕沒有東西幹！我不是道我明天可以幹甚麼，所以我現在拿了很多東西來做，我接下多少我就接多少，愈多愈好。
我覺得，退休後，很需要一個緩衝位去作調節，因為由一百到零。
退休後，難免會有一種失落感，因為初初你會不知道將精神／專注力放在哪兒。
但慢慢，你就會找到一個平衡位作每天的落腳點。
自我價值，這真是一個很好的討論熱點。這是一個很核心的因，去引起日後的果。
我們要知道自愛，然後得到愛，再找到人生的位置（和社會位置不同，位高，不等如快樂／重要。）說實在，自我價值，是你自己給自己的，別人給你的，只是意見和感覺，影響不了你半點的。當然，良言要仔細聽，再消化，遇有合適和需要時，就作改良，日後日子又走得舒服點了。
對於我，我的自我價值來自：我有多快樂。
愛，讓我快樂。我愛我愛和愛我的人。他們快樂，我快樂；我快樂，他們快樂。我工作快樂，這使我經濟自由，我快樂所以我樂業，我樂業皆因我愛我的工作。
我愛惜健康因為我愛自己，我愛惜自己，所以別人懂得愛惜我。
你看到甚麼？愛和樂。都是免費的。
你是絕對有價值的一個人，就如我和他和她。
圖片由作者提供
想是一回事，做又是另外一回事
經過三日兩夜的訓練，對導師這個身份産生莫大的興趣，對站在台上演說充滿憧憬，希望有朝一日可以成為一位專業的導師。
興奮過後回歸現實世界，第一個考驗是那裡來操練的機會？自己又不是做著培訓這一行，在青商的資歷又短淺，沒有人會邀請一個沒有經驗的導師去做培訓，風險太高。我又是一個獨來獨往的人，不喜歡跟師父的方法，而且自己有點妄自尊大，覺得沒有人可以做自己的師父，當年互聯網又未像現在般發達，很多資訊可以在網上搜尋得到。
幸好在二千年一個機會來了，當年在商會有一個會員的團隊訓練的活動，兩日一夜。因當時的首席導師需要一個助理導師而剛巧我跟他熟絡而有機會初試啼聲，他亦給我很大空間去設計去帶領活動，我就大膽嘗試，不知天高地厚，將我以前見過或學過的在這次盡數使出，整個活動設計都是在自己的想像下構思出來，說實話是在做實驗，有點對不起參加者。
活動進行當晚天色昏暗下著毛毛細雨空氣寒冷，而我的活動是室內室外走動的，走動的範圍有足球場那麼大，户外又沒有照明燈光，這裡是郊區不時會有犬吠聲，這麼多不定因素在當時是無知的。
回想當時活動能夠順利完成，而且以上種種惡劣環境反而令他們有難忘的經歷，除了運氣，關鍵是大家都有積極心態，覺得前面的難關是個考驗，他們相信難關後面會有一片新天地。而這次經驗亦對我將來設計培訓活動有很大的啟發。
圖片來源：互聯網
年尾，又是成績表發放的時候。創動力一如以往地──變。這一年我們全力支持了「長者百人」的幾百人大型活動，節目的內容越來越多樣化，嘉賓越來越重份量，網站天翻地覆的改變，加入了很多專欄作家。
重要是，即使還沒趕得及處理新網站「我們的服務」頁面，已經沒有太多人問創動力是如何維生。（並不是沒有，而是已經了解）。不到三年的時間，一家小小的網上平台，慢慢成長，成為了可能全香港最多嘉賓最多(最少嘉賓訪談是節目比例最多)的聲音節目平台。
一直走來，感激愛護我們的每一位。無論是以行動支持的朋友，還是默默支持，一直未去按「取消訂閱」的你，這每一步，有你們的倍伴才能繼續走來。
剛巧在2013年的最後時份，創動力創造了第一個「一百萬Hits」(按月計)，也推出了一個由「台灣金馬獎填詞人」岑偉宗先生關於音樂劇的節目《同路人在唱》，也展開了第一個南亞裔節目《南亞裔在香港》…
展望2014年，很多計劃在進行中，更多優質的內容等我們在發掘─盼與你一起，發掘每個人原來已有的正能量。
《糖思送詞》每個月逢10、20、30號隨《正能量資訊》上載
自YOUTUBE流行開始，很多人都喜歡拿著手機、相機或者是手提攝錄機去拍攝喜歡的題材。不論是故事片也好，閒談也好，教別人化妝技巧也好，作為一個喜歡拍攝的人，差不多每個晚上，我也會看看YOUTUBE有什麼新的影片，有時候投入起來也會不知不覺看到天亮。
最近香港出現了很多YOUTUBER - YOUTUBER的意思就是指一些喜歡在YOUTUBE發佈片段的製作人。他們創意無限，喜歡把生活原素放到他們的作品之中，讓大家看起來也能夠投入更多。大部份的作品也包含了喜劇元素，或者這樣說，大部份的作品都會了很多黑色幽默的方法諷刺社會一些現象，或是一些流行的新聞時事。
我記得有一次，黃修平老師(電影狂舞派導演)在一個講座上分享了他的一段經歷：他說，有一次狂舞派電影謝票的時候，一名中學生走到他的身前，說他是黃導演的粉絲，希望可以成為導演。黃導演問他平常有沒有留意身邊事物，那個中學生說：「有，所以我拍了"一生只想尋找一個肯挨麥記的女人"，黃導演有看嗎？」
黃修平老師聽了後，突然激動起來，跟中學生說：「你才是我的偶像，那個影片拍得太好了，可以和你合照一張嗎？」
黃老師沒有誇大，就連我也覺得，那套"一生只想尋找一個肯挨麥記的女人"拍得太好了。
可是想想，如果是我，我有能力拍到一套""一生只想尋找一個肯挨麥記的女人"這樣的影片嗎？也許不能，因為我沒有這樣的思想模式，應該說，這是現代中學生階段才可以深切明白和體會得到的故事，我的那個年代已一早遠去了。
這反映了每個人每個階段都有其精彩好看的一幕。沒有年齡沒有空間時間限制的YOUTUBE、YOUTUBER的出現，讓我們得到更多機會了解不同的人背後的故事和思考模式。這是一個突破，希望藉此找到更多富創意的橋段和人材，讓香港人有更多發揮的空間。
附圖:"一生只想尋找一個肯挨麥記的女人"劇照
附連結:
踏入了新的一年，你們對新一年，有甚麼展望呢？
我希望我會多愛自己一點。
你別以為很容易，其實你在忽略了自己也不知道。
怎樣去愛自己？如果你想加強力量，請站在鏡前，看著自己眼晴，跟著以下列點讀出：
1/ 我常常聽到自己內心的聲音，我聆聽，我聽得見，我跟著我內心行事。
2/ 我吃對自己有益的食物，零食我間中才會吃。
3/ 我做自己喜愛做的事，沒有人可以指揮我做非我意願的。我不想，我就不做。
4/ 我餓了，我就說我餓。我不開心，我就說我不開心。我快樂，我就說我很快樂。我隨心，我從意，我真的跟隨我感覺行事，因為我尊重我自己的意願。
5/ 我常常做我喜歡做的事。
6/ 我尊重別人，也尊重自己。
7/ 我珍愛自己，因此別人也珍愛我。
有時候，我們大意的忽略了自己的感受也不知道。所以，新一年，我們大家就學習一下去多愛自己一點，和更愛自己呢！
注意：愛自己不是自私的 “只”愛自己/”只”看到自己 ; 而是，要先愛了自己，然後別人才懂得去愛你。記著要維持著這個平衡喔！
新年快樂 :)
I should always love myself and remember myself first. This is NOT Self-fish.
This IS Self-Love
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