社工經常叫我是陽光「笑」年，或許我常常笑，也很積極同參加活動，身邊有人要幫手，我也會二話不說出手助人。誰會想到我半年前一直都是透明人，在學校不甚出色、成績不算好、操行又不算差，總之我不會找別人麻煩，老師社工又不致特別關注我。在家裏，母親長期在家打理家務，不用我幫手做家務、我又不會教妹妹做家課、又不是沉迷上網，最多時間就是睡覺，所以母親又不會太擔心我、也不會太欣賞我。
直至今年，我因為與朋友在網吧上網，隔鄰的一個男孩遺下手機，我朋友便立刻取去並與我結賬離開，誰不知閉露電視攝下我們的一舉一動，很快警方便找到我，我知道我必須承擔後果，坦承做錯，最後得到警司警誡的機會。
其後需接受社工的輔導，社工經常問我在做什麼，我發現我的生活原來是重複又重複，日子不知不覺間走了，沒有甚麼值得分享及記得起的事情，沒有開心的，也沒有傷心(除了被捕時有點擔心及害怕)，日子就是悶悶的過去了。對我來說，想改變嗎?我並沒有想過。有一天，社工鼓勵我參加一個建立個人形象及提昇自信心計劃，她力推我嘗試，對我說給自己一個機會挑戰自己，由於當時很空閒(應該是長期空閒)，而且計劃需要面試的，反正不一定接受我，便半推半就報名面試。
面試由兩個大哥哥大姐姐負責(計劃畢業生)，其中一個人問我想別人「覺得自己點」，我從未想過這問題，我保持笑容，不知為何便聯想到陽光，便回答說自己希望成為陽光少年。不過當時他們向我說見到我頭上有黑雲，我的一言一行滲透著散悶的氣息，身邊像有道氣場，黑雲遮蓋了陽光，我很驚訝他們如此了解我，原來他們看到我笑時嘴是向下的，說話的速度及語氣是淡然的，身體是向後傾的，頭是向下的，一切一切在我的身體語話告訴了他們，這些評語我回家後想了又想，估不到沒人會見到我的不快樂，從來沒有人叫我尋找真正的快樂。
經過一連串訓練，我知道以往我怕失敗，怕麻煩，怕向人解釋，所以「不做不錯」，但快樂是要爭取的，「齋睇唔做」不能真正感受實際參與的快樂，要真正經歷過才能有感覺同回憶，所以開心不是做出來，陽光氣息不是裝得到的，從心而發才是真正的感情。
社工的話 ~
人們總是希望帶給別人開心歡樂的感覺，但如何做到呢? 簡單來說，開心歡樂可以分為兩個層面，表面的開心是短暫的、轉瞬消失的，此類開心過後很快便回復先前平淡一樣。想真正得到持久及真摯的開心感覺，並不需特別刻意營造，相反由應自己出發，擴闊自己視野，嘗試作出未曾經歷的體驗或事件, 讓自己從過程及細節中發掘當中樂趣，反思過程中的點滴，然後欣賞自己在過程的付出與及和友人一起參與的片段，這樣懷著感恩及欣賞的心，勇於面對及挑戰自己，才能夠不斷經歷開心的人生。
「人世間的所有相遇，都是久別重逢。」一代宗師的名句，正好說中了我和Zack的相遇。
Zack是我的中學學兄，可是我們在中學時期並不熟絡。他是童軍隊，我是話劇社；他是理科，我是文科。我們除了日常在校擦身而過外，就只有在儀仗隊出場時，或者年度話劇表演的時候，以觀眾的身份欣賞對方。
中學畢業後，他去了澳洲唸書，然後在那邊生活。我們之中，只有當年也是童軍的Evelyn跟他混熟。他最近回港發展，Evelyn為了協助他重建朋友圈，把他帶到我們的聚會裡。
我們都變了，當年瘦削如柴的他如今是個體格健壯的紳士，而當年演活不少小胖妞和媽媽角色的我，現在是個會打扮，瘦削如柴的輕熟女。以前就沒怎麼聊過的我們，現在竟然有聊不盡的話題，為了繼續聊天，我們相約了這晚吃飯。
他強烈要求去吃一碗好味的叉燒飯。
「澳洲沒叉燒飯的嗎？」我帶他到深水埗某馳名燒味餐廳，見他口水直流的樣子，不禁好奇一問。
「外面怎樣好，也比不上家鄉的水和飯好吃。」叉燒飯上桌，他二話不說吃個痛快，這種餓相，也是一種思念的表達。
「你決定回港定居，那邊了無牽掛了嗎？」我隨便一問。
可能我的問題太直接，他的動作慢下來，想了一會才回答︰「那邊的房子和餐館都交給了前妻，算是了無牽掛吧。」
「你們…有孩子嗎？」從他的回應裡，我才知道他已經離婚，順勢而問。
「我們有一隻小狗。」他打趣地笑道︰「撫養權都歸她了。」
「房子、餐館、小狗，全都歸她了…為甚麼要這樣做？」我心裡猜想，他是否做錯事了，所以前妻這樣懲罰他？
「我答應過好好照顧她的，即使離婚了也不會變。」他淡然地道出自己的故事︰「她是來自上海的留學生，畢業後就要回國，為了把她留下來，情急之下我選擇了結婚。可是，我們都把婚姻想像得太美好，結果落差太大，失望太多，挽救不了。沒做成夫妻，也用不著成為陌路人的。」
他說的十分厚道，沒有一句指責前妻，也沒有故意怪責自己，彷彿整件事都只是命運弄人而已。
「你是為了放下她才回港？」我探問。
「不。」他笑著答︰「我是放下了她，才回港的。」
「我們已經離婚兩年了。最初怕她不適應，我才不敢離開。在澳洲生活雖然好，可是我心裡一直有股衝動想回香港，像從前一樣隨時吃上一碗充滿香港風味的叉燒飯。」他吃飽了，帶著一個滿足的笑容補充。
「開餐館的，真是嘴巴只有吃的。」我取笑他。
「是啊！我在籌備著開餐廳的事，開張前請妳去試菜吧！」談起餐廳，他就眉飛色舞。
「你真是一個奇怪的人。」經歷了婚姻失敗，生意拱手讓人，他都一笑而過；說他奇怪，也許是我找不到形容詞去稱讚他。
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糖的白老鼠同學群組裡，每天都會收到一個教做人的訊息。今天說的是：「如果你具有口不擇言，冷靜下來又感到後悔時，不妨先在說話前數十下。」同日，陳糖才剛刪了帖，並非因為口不擇言，而是在面書上，任何人的一字一句都可以影響著他人。負面的情緒，處理掉就沒有，繼續留下來，容易感染了他人也負面，當時卻可能已處理好自己的情緒。
刪帖這動作，經常發生在你我身上。刪帖，也許因為和陳糖一樣的原因，也許因為怕自己所說的別人不接受，甚至帶來後果，所以刪帖。曾經在unfriend潮當中，有朋友公然地在面書上寫要unfriend別人，數日後刪了帖。
有人說，早知今日，何必當初。一早不寫這樣的帖，便不會引來後果。可是誰能夠作準，今日所說的，明天會沒有後果？不如，好好珍惜自己還能擁有出帖的自由。希望每一次的出帖或刪帖，也是完全由心而發。
作為一個平台，這種自由確實很重要。沒有了，整個平台都沒有了。
「富」在心中 (工作篇)
社會上充斥著很多埋怨的聲音，青年人投訴供不起樓，成年人投訴經濟環境差，說實話，我們活在這個環境，究竟有沒有出路呢？是改變環境還是改變心態呢？讓我們看看今集的青年人-阿富，如何走出困難創造新天地。
大家好，我叫阿富，因為一次交通意外，失去了左手。當自己失去一隻手，我可以做到甚麼? 生活上大大小小的事情，我都要重新適應，日子不易過，但我同自己打氣說：「即使失去了一隻手，但我還擁有一隻手。我努力的學習及善用他所有的身體其他部份，使生活上部份的不可能，如單手剪指甲等，都變成可能的事。」
成為傷殘人士，於工作方面，面對不少障礙，好的僱主也遇過，不理解傷殘人士能力的僱主都遇過，我曾當過社區中心活動助理、程序及文書助理、電話訪問員、
便利店店務員和復康大使，只要能貢獻自己的能力，我都會盡力嘗試。
尋找理想工作及在職場生活對阿富也是另一個挑戰。其實香港很多僱主都不了解肢體傷殘人士，經常先入為主地認為我們做不到，每件大小事都需要別人幫忙，以致較少給予他們機會去嘗試，其實只要提供機會，或是環境上適當的調較，肢體傷殘人士可以發揮他們的才能，社會上有很多都是高學歷高能力的傷殘人士，為何不能夠給予一個機會，讓他們創造就業的可能性。
我的前僱主其實願意繼續聘用我，我堅持嘗試公開就業市場找尋工作。為什麼？因為我堅信每一次的面試都是一個讓僱主了解肢體傷殘人士的機會，我可以享我的過去，藉著自己的經驗，讓僱主對傷殘人士的印象，使更多僱主願意提供工作機會。
上年，海洋公園哈囉喂招募臨時工扮鬼，薪酬吸引，我面試時甚至不介意以獨臂在人前載歌載舞。不求同情，只求信任。我決定豁出去，而破天荒獲取錄。「我獲派喺鬼屋扮木頭人，有個女仔摸到我嘅義肢，好驚訝咁同佢個朋友講，呢度啲化妝真係勁，連隻手都整到木頭咁硬……」暗自偷笑，他變回昔日愛捉弄人的小頑童。
社工「LIKE」
傷殘人士面對搵工實在不容易，即使僱住與面試者情投意合，可惜因環境障礙而影響成功聘用的也為數不少。如何讓不同傷殘特色的朋友發揮才能貢獻社會呢，殘疾人士雖然在肢體、感官或精神上有所限制，但他們和每個健全人士一樣，擁有獨特潛能，只要遇到適當機會投入工作，就能發揮所長，建立自信。
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一家人-陸爸爸
「一家人」這個詞語的演繹對於每個家庭來說有著不同的意義，有些家庭以「家」做量度標準，認為能夠住在一起就可以了；有些則以「關係」為量度標準，能夠與家庭成員一同談天說地便是一家人了。而對我們來說，一家人是代表能共同面對悲與喜，無論是開心或傷心的事情都能夠一起分擔，坦誠分享。
相信當父母知道自己子女因犯事而被警司警誡，心裏一定不好受，其時可能會感到心痛及悲傷，也可能會感到震驚及憤怒。對於我們一家人來說，心裏也不好過，一方面擔心兒子的情況，害怕事情會影響他的情緒及日後的前途。但又希望他能學懂教訓，明白自己的過錯。當然我認為更重要的是要令他知道每當遇到問題時，一家人是會共同面對的，故此由被通知兒子犯事及已報警處理，到後來要面見警司，受警方警誡等，我們一家人盡量也是一起，陪伴左右。當然作為一個爸爸，當中要面對被陌生人責備，感覺並不好受，但是能陪伴面對問題包含了對子女的支持及體諒，如果子女做錯事而得不到家人的關懷及支援，那麼好像將他推出家門外，令致他唯有找尋街外人替代家人支持，所以無論在順境或逆境都是那一句話：「我地一家人嘛」，所以我一直教導兒子做錯了不緊要，要坦白勇敢面對，要知錯而能改。作為父母當然不希望見到子女犯錯、跌倒，但是真的踫釘了也不打緊，父母永遠也會在旁一起經歷，一起面對的，在家裏，方法總比困難多。
